Fitness, Skaten, Langlauf

Personal Fitness Trainer
Jennifer Wade

Wer fit ist, f?lt sich wohl! Das ist die Philosophie von Jennifer Wade, einer der bekanntesten Fitnessexpertinnen. In diesem Buch zeigt sie ma?eschneiderte Trainingsprogramme f? verschiedene K?pertypen und unterschiedliche Lebenssituationen. Individuelles, systematisches Training verbessert nicht nur die Fitness, sondern wirkt sich auch positiv auf das Lebensgef?l aus. R?ken Sie den Problemzonen Ihres K?pers mit Lust und Laune zu Leibe. Ein Trainingsbuch f? jeden: Neue Leistungsziele f? sportliche Typen, Trainingseinheiten f? junge M?ter, Lockerungs?ungen f? Menschen, die im Sitzen arbeiten.


Preis inkl. MwSt. DM 19,90 (EURO 10,17)

 

Handbuch f? Skilanglauf
Kuno Hottenrott, Veit Urban

Das Buch behandelt ausf?rlich das Winter- und Sommertraining des Skilangl?fers mit seinen vielseitigen Trainingsmitteln - darunter auch Inline-Skates. Es werden neue Wege der Planung, Gestaltung und Kontrolle des Trainings aufgezeigt. "Learning by Doing"-Programme f? klassische & Skating-Techniken bieten Freizeit- und Leistungssportlern praktische Hilfen. Weitere Themen: Ausr?tung, Wachsen, Krafttraining, Ern?rung.


Preis inkl. MwSt. DM 38,00 (EURO 19,43)

 

Ausdauertrainer Inline-Skating
Kuno Hottenrott, Martin Z?ch

Die Sportart Inline-Skating entwickelt sich zu einer immer beliebteren Sportart. Nach allgemeinen Erl?terungen zum Ausdauertraining werden verschiedene Zielgruppen mit diesem Buch angesprochen: Freizeit- und Gesundheitssportler finden hier ebenso Tipps zur Trainingsgestaltung wie auch Sportler anderer Sportarten (L?fer, Radfahrer, Skil?fer), die durch das Skaten Abwechslung in ihren Trainingsalltag bringen m?hten, um eine weitere Verbesserung ihrer Ausdauerf?igkeit zu erreichen. ?ungen zu Stretching und Krafttraining runden den Inhalt des Buches ab.

Preis inkl. MwSt. DM 19,90 (EURO 10,17)


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Pferde richtig trainieren
Dr. Christine Heipertz-Hengst

Durch richtiges Training die Leistungsf?igkeit des Pferdes wiederherstellen, erhalten und verbessern. Die grundlegenden aktuellen Erkenntnisse der Sportmedizin werden konsequent auf Physiologie des Pferdes ?ertragen und praxisrelevant in Trainingsempfehlungen umgesetzt.


Preis inkl. MwSt. DM 36,00 (EURO 18,41)

 

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