Ihr Herz - ein Hochleistungsmotor

In Ruhe schl?t der rund 300 Gramm schwere Muskel etwa 70-mal in der Minute. Bei k?perlicher Anstrengung sogar doppelt so schnell und mehr.

Mit jedem Schlag pumpt das Herz rund 70 bis 100 Milliliter Blut durch Ihre Adern soviel - wie ein kleines Wasserglas voll -, um alle Ihre 50 Billionen K?perzellen mit Sauerstoff und N?rstoffen zu versorgen und
von allen Stoffwechsel-"Schlacken" zu entsorgen.

Pro Minute sind das rund 5 Liter und damit mehr als 7.000 Liter am Tag!

Bei starker k?perlicher Anstrengung und damit einem erh?ten Sauerstoff- und N?rstoffbedarf der Muskeln muss das Herz seine Pumpleistung auf bis zu 20 Liter in der Minute steigern! Nach 80 Lebensjahren hat das Herz mindestens 3 Milliarden mal geschlagen und dabei ?er 200 Millionen Liter Blut durch die Adern bef?dert.

Dazu ben?igt es aber auch ein wenig Unterst?zung. Das Herz ist unser Lebensmotor - nur wird es oft schlechter behandelt als der Motor eines Autos. Falsche Ern?rung, mangelnde Bewegung, ?ergewicht, Stress und Genussgifte sind Risikofaktoren. Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall sind nur einige der Folgen.

K?perliche Fitness, gesunde Essgewohnheiten und eine Balance von K?per und Seele reduzieren die Risiken. Unser Herz dankt es uns mit lebenslanger gleichm?ig starker Leistung.

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