Tipps Mentales Training
Schönheit nach außen durch Schönheit von innen.
Mentales Training, Aromate, UV- und Farbbestrahlung sind eine ideale
Kombination. Als Einheit können sie optimal den Folgen des
Älterwerdens, des Altagsstresses und der Umweltbelastung
entgegenwirken.
Entspannung, Gelassenheit und innere Harmonie – das sind ganz
wichtige Voraussetzungen für ein „strahlendes Erscheinungsbild“. In
zunehmenden Maße werden in der Kosmetik Behandlungsformen
eingesetzt, die nicht an der „Oberfläche“ bleiben, sondern Körper
und Seele mit einbeziehen.
Hierzu zählen auch die therapeutischen Entspannungsmusik und die
spannungslösenden Leitsätze der Stereo- Tiefensuggestion. Die
beruhigend wirkende Musik wird ergänzt durch Naturgeräusche wie
Meeresrauschen , Vogelgeschwitzer und teilweise mit klassischen
Melodien bereichert.
Diese wohlklingende Kompositionen folgen grundsätzlich einem genau
auf 60 Schläge pro Minute festgelegten Taktmaß. Bei den meisten
Hörern pendelt sich schon nach wenigen Minuten der Pulsschlag und
die Atmung auf den persönlichen Ruhe- Rhythmus ein. Wohlbefinden
stellt sich ein, die Aufnahmebereitschaft wird erhöht.
Zu dieser Entspannungsmusik kommt nun das Suggestionsverfahren
hinzu: eine gezielte Ablenkung durch mehrere parallel laufende
Stimmen beschleunigt die Ermüdung und vertieft die Entspannung.
Dadurch wird die Aufnahmefähigkeit deutlich erhöht. Hauptstimme,
Flüsterstimmen und Hinterkopfstimme suggerieren positive
Botschaften, die auf ein spezielles Behandlungsprogramm abgestimmt
sind.
Der Ablauf des Verfahren läßt sich in vier Abschnitte, die fließend
ineinander übergehen, einteilen:
1.) Einleitung der Entspannungsphase
2.) Vertiefung der Entspannungsphase
3.) Tiefensuggestionsphase
4.) Rückkehr ins „Hier und Jetzt“
Es sind keinerlei Körperübungen (gezieltes Anspannen oder bewußtes
Atmen) für diese Suggestionsmethode nötig. Die Entspannungsarbeit
erfolgt rein auf gedanklicher Ebene. Es wird berücksichtigt, dass
unser Unterbewusstsein gern in Bildern und Metaphern denkt. So
werden in die Suggestion Spaziergänge in Phantasielandschaften (z.B.
Strand, Meer, Wald, Wiesen) mit eingebaut.
Entwickelt wurde die Stereo- Tiefensuggestion von Dr. Arnd Stein. Er
studierte Psychologie an der Rhein- Universität Bochum und
promovierte dort in den Bereichen Medienpsychologie und Publizistik.
Während der letzten 15 Jahre hat er aus einer Kombination von
Hypnose- und Suggestionsverfahren die Stereo- Tiefensuggestion
entwickelt. Die Stereo- Tiefensuggestion hat sich nicht nur als
autonome Lebenshilfe, sondern auch als begleitende und
unterstützende Maßnahme bei psychologischen, medizinischen und
kosmetischen Behandlungen hervorragend bewährt.
Jede der von uns im Cosmo- Beauty eingesetzten CDs ist auf ein
bestimmtes Behandlungsziel ausgerichtet.
Tipps Mentales Training
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